Receitas do Dia

Como montar um prato equilibrado para emagrecer é a dúvida de milhares de brasileiros que buscam perder peso sem dietas malucas. Neste guia completo, revelamos o método em 7 passos simples que nutricionistas recomendam. Você aprenderá que a chave não está ...

Em um mundo cada vez mais acelerado, encontrar momentos de paz é essencial para a saúde mental. E um chá calmante com canela pode ser o seu grande aliado nessa missão. Mais do que uma simples bebida, esta receita é um remédio ...

Substituir o açúcar refinado nas receitas é um dos passos mais poderosos que você pode tomar pela sua saúde. Seja para controlar o peso, melhorar a energia ou simplesmente adotar um estilo de vida mais consciente, aprender a usar adoçantes naturais ...

Chega de vontade de comer um docinho e não ter nada prático e saudável à mão! Este bolo de caneca de aveia e banana é a solução definitiva para um lanche rápido, nutritivo e incrivelmente delicioso. Feito diretamente no micro-ondas em apenas ...

Manter a energia ao longo do dia sem sair do plano alimentar é um desafio, mas com os lanches low carb para o dia a dia isso se torna simples e delicioso. Esses lanches são ideais para matar a fome entre as ...